Trẻ từ 4-7 tuổi

1, Love Monster Series

Bộ sách kể về một quái vật chỉ muốn có bạn. Cuốn sách đầu tiên, Love Monster truyền tải bức thông điệp về hành vi và cách hoà hợp với người khác. Những cuốn còn lại đề cập tới hành vi tích cực như biết chia sẻ, quan tâm và tầm quan trọng của tình bạn.

2, Listening Series

Mới chỉ có 2 cuốn trong bộ sách này. Cuốn “Listening to My Body” giúp trẻ khám phá các cảm nhận vật chất liên quan tới cảm xúc. Có các bài tập để trẻ thấu hiểu cơ thể và cảm xúc của mình, từ đó, biết cách điều hoà. Bước đầu tiên để điều hoà cảm xúc chính là nhận biết. Còn cuốn thứ hai “Listening with my heart” là câu chuyện ngọt ngào về lòng tốt và sự đồng cảm – cho mình, cho người.

3. Fill Your Bucket Series

Bộ sách của tác giả Carol McCloud dạy trẻ về lòng tốt một cách cụ thể. Mỗi người đều có một chiếc xô vô hình mang theo. Sau đó, tác giả tiết lộ một bí mật: ta càng làm đầy xô của người khác, xô của ta càng đầy lên. Và ngược lại. Còn hơn cả việc dạy trẻ cách hành xử, những cuốn sách này còn khám phá tầng bậc sâu sắc hơn của hạnh phúc, thấu cảm và tử tế.

4. Moody Cow and Peaceful Pigg

Nếu con gặp rắc rối với những cảm xúc phức tạp, con cần biết các công cụ để kiểm soát chúng. Kỹ thuật thiền và yoga dạy trẻ rằng, trẻ có thể kiểm soát cơ thể, suy nghĩ, cảm nhận của mình. Cả cách phát hiện, nhận diện những suy nghĩ, cảm nhận đó.

5. Our Emotions and Behavior Series

Bắt đầu từ loạt sách này, những cuốn sách dạy trẻ hành vi tích cực đều kèm hướng dẫn cho cha mẹ. Ví dụ: cách mở rộng cuộc trò chuyện với con, cách giúp con kiểm soát cảm xúc. Bộ sách đầu tiên này giải thích về nỗi lo lắng, sợ hãi, buồn bã, giận dữ. Đồng thời, chỉ ra mối liên hệ giữa cảm xúc và hành động. Từ đó, hướng dẫn trẻ kiểm soát cả cảm xúc lẫn hành vi.

6. Learning to Get Along

Bộ sách dựa trên việc dạy trẻ các kỹ thuật có cơ sở khoa học rõ ràng để kiểm soát cảm xúc và tình huống theo cách cụ thể, thực tế. Trọng tâm của bộ sách cũng là việc nên làm, thay vì, việc không nên làm. Còn có những gợi ý rất hay ở cuối sách liên quan tới trò chơi hay bài tập để trẻ thực hành.

7. Being the Best Me

Bộ sách này tập trung vào xây dựng hành vi tích cực và tinh thần lạc quan. Ở cuối sách, cha mẹ có thể tham khảo các câu hỏi đặt cho con khi đọc sách, các cách để trẻ củng cố bài học trong sách, kèm trò chơi, hoạt động.

8. The Way I Feel

Bộ sách 8 cuốn được viết bởi nhân viên xã hội lâm sàng Cordelia Maude Spelman. Trẻ học được cách đối mặt với những cảm xúc phức tạp. Với trẻ nhỏ, lựa chọn phù hợp là bộ sách Hổ Daniel (Daniel Tiger). Nhưng với trẻ lớn hơn, bộ sách này giúp trẻ hiểu, cảm xúc không phải vĩnh viễn. Hơn thế, cảm xúc không kiểm soát được trẻ. Trẻ có quyền lựa chọn mình cảm thấy như thế nào. Bộ sách tuyệt vời để trẻ học cách chăm chút cho cảm xúc của mình.

9, How Do Dinosaurs

Bộ sách đặc biệt phù hợp với những trẻ không thích cách truyền tải thông điệp trực tiếp như các cuốn sách trên. Trẻ nhỏ càng cụ thể bao nhiêu càng tốt. Còn trẻ lớn sẽ hứng thú hơn với một câu chuyện hấp dẫn và mang tính gián tiếp nhiều hơn. “How Do Dinosaurs” giúp b mở ra một cuộc trò chuyện về hành vi theo cách vui vẻ.

 

Trẻ từ 8-12 tuổi

1, Bộ sách “How to Get Unstuck From the Negative Muck”

Tác giả là Tiến sĩ Lake Sullivan, bộ sách cũng hướng tới đối tượng học sinh cuối Tiểu học, đầu THCS. Ở giai đoạn phát triển này, cảm xúc có thể trở nên choáng ngợp. Đặc biệt, những cảm xúc tiêu cực. Một kỹ năng quan trọng trẻ cần học là dừng suy nghĩ tiêu cực. Cuốn sách gợi ý những cách lành mạnh để xử lý suy nghĩ tiêu cực trong đầu. Tất cả được đúc rút từ tâm lý học nhận thức.

Bên cạnh đó là các bài tập viết nhật ký. Đây là kỹ thuật đã được chứng minh giúp giải quyết ổn thoả mọi cảm xúc.

2, Bộ sách “Laugh and Learn”

Bộ sách này khai thác chủ đề cảm xúc và hành vi tích cực ở chiều sâu hơn. Vì vậy, rất cần thiết cho trẻ lớn. Trẻ học cách nhận biết cảm xúc thông qua nhiều ví dụ cụ thể và tìm cách quản lý cảm xúc đó. Ví dụ: trong “How to Take the Grrrr out of Anger”, trẻ hiểu thế nào là cơn giận, cách giải quyết tình huống tiềm ẩn nguy cơ bùng nổ cơn giận như sự cô đơn, cảm giác tội lỗi, bất lực, sợ hãi. Giải pháp được đưa ra theo cách trực tiếp – giải quyết mặt đối mặt hoặc gián tiếp – trên mạng (online). Bộ sách này khai thác tốt yếu tố hài hước để giúp mọi chuyện trở nên nhẹ nhàng và dễ tiếp thu hơn.

3, Bộ sách American Girl, Care and Keeping Series and the Smart Girls Series”

Tất cả các cuốn trong bộ sách này đều được viết bởi các chuyên gia, bác sĩ nhi, nhà tâm lý học. Vì thế, đây là nguồn tài liệu cực kỳ đáng tin cậy dành cho các cô gái nhỏ.

4, Bộ sách “What to Do Guides for Kids”

Một bộ sách tuyệt vời xuất bản dưới sự hợp tác của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ và Nhà xuất bản Magination. Sách mang tính tương tác cao. Cha mẹ và trẻ có thể cùng khai thác cuốn sách nhờ vận dụng các kỹ thuật hành vi – nhận thức được đề xuất. Mục đích là giúp trẻ vượt qua những cảm xúc khó như giận dữ, lo lắng, tiêu cực…

Nguồn: Tổng hợp

#Topic

#lapdaytusach