Thực tế thì thất bại là thành tố cần thiết – chứ không phải đối lập – của thành công. Bộ não của chúng ta lớn lên và phát triển theo các cách quan trọng bất cứ khi nào chúng ta đối mặt với thất bại. Thời điểm trẻ hiểu được khái niệm này cũng là lúc những điều kỳ diệu có thể xảy ra cho trẻ (cho cả chúng ta).

Chuyên gia về sự kiên trì, bền bỉ Rachel Simmons cho biết: “Hãy nghĩ đến những sai lầm lớn nhất của bạn… Chúng có thể đã dạy bạn thêm dũng cảm, thêm sức mạnh và thêm khôn ngoan hơn bất cứ thành tựu nào bạn từng đạt được”. Thay vì để trẻ sợ hãi thất bại, cha mẹ có thể giúp trẻ nhìn thấy ở thất bại cơ hội học hỏi quý giá.

Thất bại là cơ hội để con học được rất nhiều thứ:

Biến sự thất bại thành cơ hội để học các kỹ năng

 

Khi con thất bại chính là thời điểm để con học các kỹ năng chấp nhận và giải quyết vấn đề. Ba mẹ và con cùng bàn bạc và đưa ra những giải pháp con có thể thực hiện trong lần tới để có cơ hội thành công cao hơn.

 

Học cách biết chấp nhận

 

Đồng thời đây cũng chính là cơ hội để trẻ biết rằng đôi khi chúng ta sẽ phải gặp những thất bại hoặc đối mặt với sự thất vọng trong cuộc đời. Chúng ta phải chấp nhận nó như một phần của cuộc sống và vượt qua nó để bước đi tiếp.

 

Học cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực khi thất bại

 

Có những thất bại thực sự gây tổn thương cho trẻ. Con sẽ phải trải qua những cảm xúc: thất vọng, buồn bã, tức giận. Những lúc này con có thể tự mình tìm những hoạt động để phát tiết hết nỗi buồn và dần điều tiết lại cảm xúc.

 

Thêm một bài học

 

Khi con đã bình tĩnh lại, lựa thời cơ để giảng cho con hiểu về một bài học nữa trong cuộc sống. Đôi khi chúng ta bị bỏ rơi, đôi khi chúng ta buộc phải chấp nhận những điều không thích, và chúng ta phải học cách đối phó với điều đó một cách tích cực nhất để tiếp tục đi tới thành công trong tương lai.

 

Học hỏi từ những sai lầm

 

Nếu không có thất bại chúng ta có thể sẽ bị trì trệ, ngủ quên trên chiến thắng. Mỗi sai lầm là một kinh nghiệm để phát triển. Mỗi thành công được xây dựng trên nền tảng của các lỗi lầm và sửa chữa.

 

Cha mẹ không thể làm hộ, gánh vác giúp con suốt cả cuộc đời vì thế hãy dạy con khả năng tự thích nghi, tự phục hồi vượt bậc sau những thất bại.

 

Sau đây là 7 cách để ba mẹ dạy trẻ về món quà tặng mang tên thất bại cũng như kỹ năng đối mặt với thất bại:

1, Tập trung vào tư duy mở

Chúng ta đều biết rằng, phát triển tư duy mở là giúp thúc đẩy khả năng của trẻ. Nó cũng thay đổi phản ứng của trẻ với thất bại.

Nghiên cứu mới đây được đăng tải trên tờ Developmental Cognitive Science chỉ rằng, sau khi mắc sai lầm, trẻ có tư duy mở biểu hiện phản ứng não lớn hơn so với trẻ có tư duy đóng. Trẻ cũng có nhiều khả năng cải thiện bản thân hơn sau đó.

Thất bại là không thể tránh khỏi. Nhưng bằng cách tập trung vào điều gì sai và cách khắc phục, trẻ có tư duy mở hoàn toàn đủ sức biến thất bại thành trải nghiệm học hỏi tích cực.

2, Để thất bại xảy ra

Trẻ hưởng lợi từ việc trải nghiệm thất bại. Chúng ta biết như vậy nhưng thật khó để chấp nhận nó. Không ít phụ huynh vẫn đánh đồng việc nuôi dạy con tốt với ngăn trẻ không phải vật lộn trước khó khăn.

Trong cuốn sách “The Gift of Failure” (Món quà của Thất bại), tác giả kiêm nhà giáo Jessica Lahey mô tả chi tiết hậu quả của hướng tiếp cận này. Theo bà, các trải nghiệm mang tính thử thách là cách duy nhất giúp ta phát triển một số kỹ năng ứng phó và giải quyết vấn đề. Nếu bao bọc con cái khỏi mọi thử thách, khó khăn, các kết nối chủ chốt trong não sẽ không thể hình thành và phát triển. “Cho phép những thất bại nhỏ lúc này sẽ dạy trẻ các kỹ năng để đối phó với thất bại và thậm chí tránh gặp những thất bại nặng nề hơn sau này”, bà nhấn mạnh.

Để đối diện với nỗi sợ hãi của chính người lớn chúng ta về việc để trẻ thất bại, tác giả Simmons gợi ý ba mẹ đặt ra những câu hỏi này cho chính mình:

• Mình sẽ dạy con thế nào vào lúc này nếu mình không hề sợ hãi hay căng thẳng?
• Hậu quả của những sai lầm kéo dài hoặc đe dọa mạng sống là gì?
• Con mình sẽ học được gì nếu mình lùi lại một bước và cho phép tình huống đó diễn ra theo tự nhiên?

Hãy trao cho trẻ không gian để thất bại. Con và cả ba mẹ nữa sẽ mạnh mẽ hơn sau thất bại. Bởi vì “thất bại đâu có chết người”.

3, Chào đón thất bại

Thất bại là người thầy tuyệt vời. Vậy tại sao lại không chào đón thất bại để biết một cơ hội mới vừa mở ra?

Một số cách chào đón thất bại:

• Trao cho trẻ cơ hội để chia sẻ về sai lầm của mình mà không đi kèm với cảm giác xấu hổ, nhục nhã. Cùng với đó là những bài học trẻ rút ra được từ sai lầm.
• Tạo ra “Những ngày thứ 6 Thất bại” (Failure Fridays) trong tuần. Đây sẽ là lúc ba mẹ và trẻ đọc về  một người nổi tiếng từng thất bại.
• Đập tay với trẻ mỗi khi nhìn thấy ở một sai lầm vừa mắc dấu hiệu của một cơ hội mới.
• Thực hành hoạt động “My Favorite No” (ý chỉ “lần thất bại ưa thích của tôi”). Theo đó, cùng trẻ xác định một sai lầm thực sự tốt mà trẻ phạm phải. Đó có thể là sai lầm giúp làm nổi bật ý nghĩa của một khái niệm quan trọng. Trẻ có thể thảo luận về phạm vi tích cực của sai lầm đó và những suy nghĩ đúng sau mỗi lần vấp ngã.
• Chia sẻ với trẻ về FAIL – cụm từ viết tắt tương đương với “Thất bại” (First Attempt In Learning – Nỗ lực đầu tiên trong quá trình học hỏi)

4, Giải thích “Hố sâu học tập” – Learning Pit cho con

Những lần vấp ngã là giai đoạn thiết yếu trong quá trình học tập. Được sáng tạo nên bởi James Nottingham, “Hố sâu học tập” là cách đơn giản và hiệu quả để truyền dẫn ý tưởng này cho trẻ.

 

Khi đối mặt với thử thách, tất cả chúng ta đều rơi xuống “hố sâu” của sự bất định. Những suy nghĩ như “Mình thất bại rồi” hay “Mình mắc kẹt rồi” chỉ là dấu hiệu cho thấy tư duy sâu sắc hơn và việc học hỏi đang diễn ra. James Nottingham khẳng định: “Bạn có hiểu được nghĩa của ‘Eureka!’ – Tìm ra rồi mà không trải qua lần đầu tiên phải vật lộn với khó khăn không?”.

Dạy trẻ về nghĩa ẩn dụ của “hố sâu” và biến nó thành một phần trong vốn từ vựng hàng ngày. Ví dụ, trong một hoạt động khó, hãy hỏi con: “Ai đang ở dưới hố sâu? Ai đang ở ngoài hố sâu?”.

5, Giải thích về khoa học não bộ

Thông thường, gần như trẻ nào cũng sợ thất bại. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu trẻ biết sai lầm giúp não bộ lớn lên? Thật mừng vì có vô số nghiên cứu chứng minh cho điều này.

Lo lắng của trẻ về thất bại có thể rất chung chung, như luôn muốn là người hoàn hảo. Hay cụ thể hơn như luôn muốn điểm 10 bài kiểm tra.

Sau đây là một số bí kíp dựa trên cơ sở khoa học để cùng thảo luận với con về những nỗi lo lắng, sợ hãi đó:

Nếu trẻ sợ bị sai:

• Hãy nói với con: Mọi lỗi sai mà con phạm phải đều dẫn tới các dòng điện giúp con học hỏi
• Tìm một nghiên cứu khoa học chứng minh não bộ của con “sẽ sáng lên và lớn thêm” bất cứ khi nào con phạm sai lầm. Sau đó, giải thích và thảo luận với trẻ.

Nếu trẻ sợ đoán sai:

• Hãy nói với con: Đưa ra dự đoán là một trong những cách học tốt nhất
• Đưa ra dự đoán sai mà con đinh ninh là đúng rồi sau đó được chữa lại cho cho đúng thậm chí còn tốt hơn! Bộ não sẽ dễ dàng nhớ lại đáp án đúng trong tương lai.

 Nếu trẻ sợ bài khó:

• Hãy nói với con: khi gặp bài khó thì sự thật là không chỉ con mà mọi người đều bị sai nhiều hơn.
• Tuy nhiên, việc phải nỗ lực nhiều hơn để hiểu một tài liệu khó giúp con ghi nhớ lâu hơn, tốt hơn.
• Cho trẻ xem video dài 2 phút nói về những thử thách giúp phát triển bộ não như thế nào. (Lưu ý: video bằng tiếng Anh): https://www.teachertube.com/video/brain-jump-with-ned-the-neuron-392906

Khi trẻ hiểu về khoa học não bộ đằng sau lý do tại sao thất bại giúp cải thiện việc học, trẻ sẽ dễ chấp nhận thất bại và nỗ lực sửa sai hơn.

6, Nhấn mạnh “Thất bại để tiến lên phía trước” – Failing forward

Thất bại cũng giá trị như là việc không thể tránh khỏi nó. Vì vậy, thay vì che chở cho con khỏi thất bại, hãy tận dụng nó để giúp trẻ trưởng thành. Những câu hỏi như “Con học được gì từ việc này?” hay “Con sẽ làm khác đi như thế nào vào lần tới?” sẽ chuyển hướng chú ý của trẻ sang khía cạnh tích cực của thất bại.

“Thất bại để tiến lên phía trước” vốn là một khái niệm của kinh doanh. Đơn giản nhất, nghĩa của nó là “học hỏi từ sai lầm của bạn”. Chúng ta có thể dạy con “thất bại để tiến lên phía trước” đơn giản bằng cách có mặt bên con khi trẻ thất bại. Là mẹ của một đứa trẻ đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt, Elaine-Taylor-Klaus, cho biết: “Sai làm mới là con người. Trẻ cần sự cho phép của chúng ta để được là con người đích thực”.

 

7, Dạy trẻ hướng tiếp cận chánh niệm

Ngay cả khi đã thực hiện 6 bước trên, thất bại đôi khi vẫn khó có thể chấp nhận được. Dạy trẻ chánh niệm là chìa khoá để để ứng phó với bất cứ cơn lũ cảm xúc nào. Ví dụ, nỗi buồn, cơn giận… Bằng cách thực hành, trẻ có thể học cách đáp ứng những cảm xúc mạnh mẽ về thất bại thay vì chỉ đơn thuần là phản ứng.

Mối liên hệ giữa chánh niệm và sự kiên trì, bền bỉ đã được ghi nhận trên cơ sở khoa học. Mới đây, một nghiên cứu của Đại học Bang Florida cho thấy, sinh viên thực hành chánh niệm có nhiều khả năng tìm ra lợi ích của thất bại hơn. Khi đối mặt với một thất bại đã thấu nhận, sinh viên vẫn giữ được sự tự tin về trình độ học vấn của mình.

Vậy làm thế nào để giúp trẻ định hình được thái độ mang tính tỉnh thức – chánh niệm hơn?

Cha mẹ có thể tham khảo kỹ thuật RAIN do Michelle McDonald sáng tạo ra. Đây là cách đơn giản giúp trẻ nhận biết và chấp nhận cảm xúc của mình.

Kỹ thuật này gồm 4 bước:

• R-Recognize

Nhận biết điều gì đang xảy ra (Chuyện gì thế nhỉ? Mình cảm thấy sao? Mình có cảm giác đó ở nơi nào trong cơ thể?)

Ví dụ: Mình điên lên với bản thân mình mất tôi vì đã trượt bài thi đánh vần. Mình muốn khóc quá.

• A-Allow

Cho phép cuộc sống tiếp diễn như nó vốn có (Mình có thể cứ để những suy nghĩ/cảm xúc ở đó. Cho dù là mình không thích đi nữa)

Ví dụ: Mình điên quá và chỉ muốn khóc thôi. Thật khó chịu nhưng mình có thể để bản thân có những cảm xúc này.

• I-Investigate

Tìm hiểu bằng sự tử tế (Tại sao mình lại có cảm nhận này? Nó có thực sự đúng có thật không?)

Ví dụ: Mình nhận thấy mình cũng đôi chút thất vọng về bản thân, chứ không chỉ là giận đâu. Mình băn khoăn không hiểu tại sao. Có thể vì mình nghĩ mình lẽ ra nên học chăm chỉ hơn”.

• N-Non-Identification

Không đánh đồng (Mình đang có suy nghĩ/cảm xúc này. Nhưng mình không phải là suy nghĩ/cảm xúc đó)

Ví dụ: Mình có thể cảm thấy giận dữ hay thất vọng nhưng mình không phải là những cảm xúc đó. Mình lớn hơn cách mình đang cảm nhận vào khoảnh khắc này.

Để thực hành kỹ thuật RAIN, ba mẹ hãy in những bước trên ra và làm mẫu từ chính một trong những sai lầm của con. Sau đó, hỏi con có muốn thử quá trình này với sai lầm con vừa phạm phải không.

Nguồn: Tổng hợp